როგორ დავძლიოთ სტომატოლოგის შიში (დენტოფობია)

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიო მოსახლეობის დაახლოებით 15%-ს დენტოფობიის მძიმე ფორმა აწუხებს, ხოლო 80% განიცდის სტომატოლოგიური შფოთვის გარკვეულ ხარისხს. ეს შიში ხშირად გამოწვეულია წარსულში მიღებული უარყოფითი გამოცდილებით, ტკივილის შიშით ან იმის შეგრძნებით, რომ პროცესზე კონტროლს კარგავთ.

თუმცა, თანამედროვე სტომატოლოგია შექმნილია იმისთვის, რომ მკურნალობა იყოს მაქსიმალურად უმტკივნეულო და კომფორტული. მთავარია, გადავდგათ პირველი ნაბიჯი.

გთავაზობთ კონკრეტულ სტრატეგიებს სტომატოლოგის შიშის (დენტოფობიის) დასაძლევად:

1. ღია კომუნიკაცია - აღიარება პირველი ნაბიჯია

შიშის დაძლევა იწყება მისი აღიარებით და ექიმისთვის გაზიარებით.

• უთხარით ექიმს: პირველივე კონსულტაციაზე ღიად ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს შიშის შესახებ. უთხარით, რა იწვევს თქვენში უდიდეს შფოთვას (ნემსი, ბურღის ხმა, კონტროლის დაკარგვა).

• შეთანხმების სიგნალი: შეთანხმდით მარტივ სიგნალზე (მაგალითად, ხელის აწევა), რომლის საშუალებითაც შეძლებთ ნებისმიერ დროს შეაჩერებინოთ ექიმს მუშაობა. ეს აღგიდგენთ კონტროლის შეგრძნებას.

• დასვით კითხვები: რაც უფრო მეტი ინფორმაცია გექნებათ პროცედურის შესახებ, მით ნაკლები იქნება უცნობის შიში. დაუსვით ექიმს ყველა კითხვა, თუნდაც ის უმნიშვნელო გეჩვენებოდეთ.

2. თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენება

ტკივილის შიში დენტოფობიის მთავარი მიზეზია. დღევანდელი ტექნოლოგიები ამ პრობლემას თითქმის სრულად აგვარებს.

• ადგილობრივი ანესთეზია: გამოიყენება უმაღლესი ხარისხის საანესთეზიო საშუალებები, ხოლო ნემსის ჩხვლეტამდე ხშირად გამოიყენება საანესთეზიო ჟელეები/სპრეი, რაც პროცესს სრულად უმტკივნეულოს ხდის.

• სედაცია (მედიკამენტური დამშვიდება): რთული ან ხანგრძლივი პროცედურების, ასევე ძლიერი ფობიის დროს, შესაძლებელია სედაციის გამოყენება (აზოტის ოქსიდი, ან ინტრავენური სედაცია). სედაციის დროს პაციენტი მოდუნებულია, მშვიდი და ხშირად არც ახსოვს პროცედურის დეტალები, თუმცა კონტაქტურია.

• ზოგადი გაუტკივარება ("ნარკოზი"): უკიდურესად მძიმე დენტოფობიის ან ვრცელი სამუშაოების დროს შესაძლებელია ზოგადი ანესთეზიით მკურნალობა, რაც პროცესს სრულად გამორიცხავს თქვენი ცნობიერებიდან.

3. ფსიქოლოგიური მომზადება და ყურადღების გადატანა

გარემოს შეცვლა და ყურადღების გადატანა მნიშვნელოვნად ამცირებს შფოთვას.

• მუსიკა: წაიღეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და ყურსასმენები. მუსიკა დაგეხმარებათ ბურღის ხმის იზოლირებაში და დამშვიდებაში.

• რელაქსაცია: ვიზიტამდე სცადეთ ღრმა სუნთქვის ტექნიკა. ნელა, ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ნელა ამოისუნთქეთ პირით.

• დილის ვიზიტი: შეეცადეთ ვიზიტი დანიშნოთ დილით ადრე. ეს დაგეხმარებათ, თავიდან აიცილოთ მთელი დღის განმავლობაში შფოთვისა და მოლოდინის გრძნობა.

• გარემო: აირჩიეთ კლინიკა, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, სადაც სასიამოვნო ინტერიერი და დამხმარე პერსონალია.

4. მცირე ნაბიჯებით დაწყება

ნუ ეცდებით ყველაზე რთული პროცედურით დაწყებას.

• დაიწყეთ კონსულტაციით: პირველი ვიზიტი იყოს მხოლოდ გაცნობითი ხასიათის - პირის ღრუს დათვალიერება და ექიმთან გასაუბრება.

• პროფესიონალური ჰიგიენა: დაიწყეთ ყველაზე ნაკლებად ინვაზიური პროცედურებით, მაგალითად, კბილების პროფესიონალური წმენდით. წარმატებული, უმტკივნეულო გამოცდილება გაზრდის თქვენს ნდობას მომავალი მკურნალობის მიმართ.

გახსოვდეთ: თქვენი სტომატოლოგი თქვენი მოკავშირეა და არა მტერი. თანამედროვე მედიცინის პირობებში არ არსებობს მიზეზი, რომ კბილის ტკივილი ან პრობლემები შიშის გამო გადაიდოს. მიენდეთ თქვენს ექიმს და მიიღეთ ის ჯანსაღი ღიმილი, რომელსაც იმსახურებთ!